Från Autopilot till Medvetet Självledarskap
Utforska hur mindfulness kan förändra ditt ledarskap och vardag genom att skapa medvetna pauser och val.
Vägen till Närvaro
Börja Din Resa
Ta första steget mot ett mer närvarande och medvetet liv.
Utforska Nyckelområden
Våra Fokusområden
Autopilot
Identifiera när du agerar automatiskt och lär dig att göra medvetna val istället.
Uppmärksamhet
Upptäck vad som fångar din uppmärksamhet och hur du kan styra den dit du verkligen vill.
Pausen
Lär dig att skapa utrymme mellan händelser och dina reaktioner för bättre beslut.
Närvaro
Öka din närvaro i både arbetsliv och personliga relationer.
Medvetna Val
Utforska hur du kan leda dig själv med intention och klarhet i en snabb värld.
Självledarskap
Utveckla förmågan att leda dig själv genom medvetenhet och mindfulness.
Upptäck Grow with Presence
Grow with Presence är ett koncept för dig som vill utveckla ditt självledarskap med stöd av mindfulness och medveten närvaro.
Genom att stanna upp, rikta uppmärksamheten och bli mer medveten om dina tankar, känslor och behov skapar du utrymme att gå från autopilot till mer medvetna val.
Fokus ligger på enkla, praktiska verktyg och övningar som går att använda mitt i vardagen, både i arbetslivet och privat.
Målet är inte att göra mindre, prestera mindre eller förändra hela livet. Det handlar om att bli mer närvarande i det liv du redan lever och kunna leda dig själv med större klarhet, riktning och medvetenhet.
Möt Helena Vidal
Helena Vidal har över 20 års erfarenhet av att arbeta med människor, ledarskap och verksamhetsutveckling – som företagare, ledare, HR-ansvarig, förändringsledare och coach. Hon har också en bakgrund som specialistsjuksköterska och är utbildad inom mindfulness och yoga.
Genom Grow with Presence förenar Helena sin erfarenhet av ledarskap och utveckling med mindfulness och medveten närvaro. Utgångspunkten är att hållbar utveckling inte handlar om att prestera mer, utan om att förstå sig själv bättre, stanna upp och göra mer medvetna val.
Med värme, nyfikenhet och ett praktiskt förhållningssätt hjälper Helena människor att hitta större närvaro, tydligare riktning och ett självledarskap som fungerar, både i arbetslivet och i livet i stort.
”I mellanrummn landar livet.” — Helena Vidal
Delta i FRÅN AUTOPILOT TILL NÄRVARO
Thursday, October 1, 2026
Upplev hur mindfulness kan bli ett konkret stöd i ditt självledarskap under pilotträffen Från autopilot till närvaro på Flexiworks i Göteborg. Under 90 minuter får du möjlighet att stanna upp mitt i vardagen och utforska vad som händer när du skapar lite mer utrymme mellan det som händer och hur du väljer att agera. Vi varvar reflektion med enkla mindfulnessövningar och praktiska verktyg för ökad närvaro, fokus och medvetna val – sådant du kan ta med dig direkt in i både arbetslivet och livet i stort. Du behöver ingen tidigare erfarenhet av mindfulness. Bara en nyfikenhet på vad som kan hända när du ger dig själv tid att stanna upp.
För ibland är det i mellanrummet livet landar.
295 kr
Boka Din Plats Idag
Ta steget mot ett mer medvetet liv och säkra din plats på vårt exklusiva evenemang. Utforska mindfulness och självledarskap i en trygg och inspirerande miljö. Begränsat antal platser – boka nu för att inte missa chansen!