Yogaklasser

När pandemin är i ett mer stabilt skede kommer vi starta med klasser!

Vidal by Heart

sthira-sukham-asanam

Att praktisera yoga är en uråldrig modell för att arbeta med kropp och sinne. Andetaget vägleder dig att se och förstå dina behov.

 

Vidalbyheart YOGA

Yoga klasser

Klassisk Hathayoga

Klassisk hathayoga innebär att vi arbetar i olika positioner. En fysiskt utmanande klass som bygger på att hitta stabilitet och bekvämhet i positionen för att stimulera vår energi. 

Mjuk Hathayoga

Mjuk hathayoga arbetar vi mer specifikt med vår återhämtning och stannar längre tid i positionerna. 

Yoga prova-på

Är du nyfiken på att undersöka vad yoga kan göra för dig? Kontakta oss så ger vi dig möjlighet att prova på någon av våra klasser!

Vidacore Yoga

Medlemskap

Inför premiären kommer vi att sälja klippkort samt möjlighet att köpa enstaka lektioner.

Priser och mer info kommer!

 

Vanliga frågor om våra yogaklasser

Vad är Yoga?

Yoga betyder att sammanfoga och innefattar kropp, själ och sinne.

Hur lång tid är ett yogapass?

Vi kommer att ha klasser på 60 min.

Vad ska jag ha på mig?

Mjuka kläder som möjliggör rörelse och fri andning. 

Vad ska jag ta med mig?

En yogamatta är bra att investera i, av hygieniska skäl är det bra att ha egen matta.

Hur smidig och stark behöver jag vara?

Du behöver inte vara varken smidig eller stark för att komma till våra klasser, alla är välkomna precis så som man är just nu.

Är Yoga som workout?

På en yogaklass arbetar du både med kropp, själ och sinne. Det innebär att din närvaro i rummet blir på ett annat sätt än vid gruppträning. Du kan absolut komma till en klass bara för att få den fysiska träningen, men av hänsyn till andra deltagare är det inte tillåtet att ha med mobil eller andra störande föremål under klassen. 

Vilken svårighetsgrad är det?

Nivån anpassas efter deltagarnas nivå. Alla ska känna att de har kunnat delta under klassen och är en position för utmanande för dig just nu, finns det alltid alternativ.

Anmälan Yoga

Maila mig nedan eller anmäl dig till vårt Nyhetsbrev för att få information om när vi startar våra klasser!

VIDACORE